الضحك بصوت عالي يخفض وزنك!!!!!!!!!!!!

اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فماعليك سوى الضحك.

اذ يقول علماء انه لا يتوجب الاشتراك فى مباراة عدو أو ركوبدراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.

وانما مجرد الضحك بصوتعال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40 سعرا حرارياوهىنفس الكمية التى توجد فى قطعة شيكولاته صغيرة.

وقال ماسيج باكوفسكى منكلية الطب بجامعة فاندربيلت فى ناشفيل بولاية تنيسى فى الولايات المتحدةفى مؤتمر عن البدانة "توصلنا الى ان الاجمالى سيكون كيلوجرامينستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا".

والضحك يجعل الناس يشعرونانهم على مايرام ووصف بانه أفضل دواء.

ويعتقد باكوفسكى انه وزملاءهاول من حددوا كمية الطاقة التى يحرقها الضحك.

وأضاف "اكتشفنا أن الضحكيستنفد الطاقة".

واستعان باكوفسكى وزملاؤه بمئة طالب جامعى تجمعهمالصداقةوقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونيةكوميدية فى حجرات مغلقة.

ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التىيحرقها الضحك بينما يقاس فى نفس الوقت معدل ضربات القلب.

وبعد تحليلالبيانات التى سجلت أثناء التجربةخلص العلماء الى أن الذكور يضحكون أكثر منالاناث.

واستغرقت اطول ضحكة 40 ثانية.

وشرح باكوفسكى "خلصنا الىأن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائى بنسبة 20 فى المئة

مشكوره يا اكوين على المعلومات الجديده والمفيده ،، وان شاء الله بتكون دائما من المبتسمين ،،

مشكور ابوفادي

منور الموضوع